O Yoga fala sobre Duhkha - sofrimento ou insatisfação. O sofrimento faz parte da vida de todas as pessoas. Se você não estiver experimentando o sofrimento neste momento, com certeza, você já experimentou. O sofrimento pode ser de diversas formas: físico, emocional, mental ou espiritual. Não importa se você é rico ou pobre, todos irão experimentar, pelo menos uma vez na vida , a doença, a velhice e a morte.

Como lidar com isto? O que fazer quando estamos sofrendo?

Na minha vida eu também já passei por situações de dor... e eu sei que o sofrimento não é fácil... mas não podemos desistir... como diz uma música que gosto muito:

“se a cruz lhe pesa, não é para se entregar, mas pra se aprender amar”...

Primeiro, não se desespere... acalme... o Yoga nos ensina que todas as coisas são impermanentes. Significa que tudo passa... portanto, devemos lembrar que o sofrimento também é impermanente, ou seja, ele um dia vai passar...

Mas, se você quer a cura para todos os males, dores e sofrimentos, o Yoga ensina um remédio infalível. Como diz o Professor Hermógenes: “este remédio não é fabricado no Brasil nem no exterior, não tem contra indicações nem tem efeitos colaterais”. Este remédio se chama “Ishvara-pranidhana”, uma palavra complicada, mas que tem um significado muito simples: “entrega a Deus”. Este remédio é composto de 4 ingredientes que se tornam um só: entrego, confio, aceito e agradeço.

Significa cultivar um sentimento de entrega, de rendição a Deus e, em seguida, confiar que Deus está cuidando de nós e nos mostrará o caminho... e precisamos saber esperar... e, então, aceitar o caminho que Ele nos mostra e sempre agradecer, acreditando que existe um “Plano Divino”, que muitas vezes não compreendemos, mas que está conduzindo à todos nós para um “Bem Maior”. Ter fé de que tudo tem um significado e ver o que temos pra aprender... precisamos aprender a entrega... esta entrega a Deus é a essência da meditação: em silêncio aceitamos que Deus conhece nossas necessidades, e que este conhecimento é o amor que nos cria e quer eventualmente completar-nos.

Um dia, você olha para trás e vê que aquele sofrimento foi um momento da Graça de Deus na sua vida... e a vida ganha um novo significado...